Ka Luna BLOG

3月1日

Ka Lunaダイエットプログラム始動します!!

 

「しなやかできれいな女性らしい体を作る」には、マッサージ(ボディケア)だけでも作れないし、

筋トレだけでも作れない、

 

筋トレ(アウターとインナーの筋トレ)と、マッサージ(ボディケア)が合わさることで、

よりきれいな体作りが出来ると言うのが私のボディつくりの考えです。

 

例えば、走ったり運動はしているけれど、筋肉はカチカチで中々痩せない方がいらっしゃいます。

それは、アウターの筋肉だけ(自分の楽な筋肉だけを使っている)から。

 

大体90%以上の方が、太ももの前と横、ふくらはぎの前側が張っていて、

太ももの内側とお尻の筋肉は使えていません。

 

大切なのは、正しい姿勢や正しい筋肉を使うために使った筋肉をしっかりほぐすこと。

つまり、筋トレだけでなく、ボディケアをプラスし、筋膜をはがして代謝を上げ、

インナーの筋肉を使えるようにトレーニングすると、

アウターの筋肉だけが発達してがっしりしていた体がするっとしなやかに変わってきます。

 

そんな考えに共感してくれた NANAインストラクターと一緒にダイエットプログラムを作成しました。

NANAインストラクターは、以前私が通っていたヨガスタジオのトレーナーで、

有酸素運動と無酸素運動、ストレッチや体幹ヨガなどを組み合わせた内容で、

きついけど楽しい、そして効果がある!ので、きついのですがNANA先生のクラスを狙って受けていたんです^^

 

NANA先生は、ソフトバンクホークスの今宮健太選手の体幹ヨガトレーナーでもあり、

キッズヨガや化粧品のプロデュースなども手掛け、福岡で活躍されています。

 

Ka Lunaダイエットプログラムは、

トレーニングした後にボディケアがセットになったオリジナルのプログラムです!

今度こそ、体を変えたい!と思っている方、

一人では今まで続かった方や、中々痩せなくて困っている方、

是非一緒に最後のダイエット挑戦してみませんか??

<詳細>

★体を変えるのに必要な有酸素運動、無酸素運動、ボディケアがセットになったプログラム

★マンツーマンで丁寧に指導

★体幹ヨガや筋トレ、コアストレッチなどその方に合わせてコーディネート

★ボディマッサージは筋膜リリースと解しが中心のマッサージ。

★分子栄養学に基づいた食事管理・栄養サポート付き

 

料金:1回(120分)12000円

●1か月集中10回コース(火・金)

●2か月10回コース(火or金)

 

3月1日スタート!! ピン!ときた方、ご連絡お待ちしています。

締め切り2月26日まで

 

☎092-715-2777

http://f-kaluna.com/contact/

 

 

 

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