Ka Luna BLOG

こんにちは。

 

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

今日は、お客様からの嬉しいご報告を♪

 

4月のファスティングをしたT様。

 

ファスティング後も、太らない生活習慣が定着するように、食事や運動など引き続きアドバイスさせていただいてました。

 

食事日記をつけていただき、自分の食べる癖をチェック!

(これおすすめです。食べてないと思っても、知らず知らずのうちに甘いもの食べてる方多いんですよ。

食べ方の癖がわかると太る原因が見えてきます!)

 

大好きな甘いものも、たまに食べたくなるそうですが、食べなくても大丈夫になってきたとのこと。

(これは糖質過多な身体から抜け出してきている証拠)

 

 

ファスティング2週間ほど前からお食事のアドバイスもしていましたが、

 

元々、糖質過多でタンパク質が少なめの傾向でした。

 

ファスティング中の好転反応は特に頭痛が強く出ていて、これも糖質過多、鉄分不足の身体だったと推測できます。

 

ですので、

 

1か月後の1日ファスティングに向けては、

 

糖質を抑えてもらい、タンパク質、鉄分を特に意識して食事してもらいました。

 

 

そして迎えた一日ファスティング、

 

少し好転反応が見られましたが前回よりは弱く、順調に。

 

 

かなりお身体はすっきりされ、着たい服や、きつかったスーツがきれいに着れたそう♪

 

 

ただ単なるダイエットではないこと、

 

食べても太りにくくなる身体つくりなんですね。

 

 

ただ、8日間ファスティングだけしても、身体はその時だけ。

 

ファスティング前と後が本当に大事なんです。

 

嬉しい嬉しいご報告は!

 

なんと、前日にフルコースを食べたのに、体重は減っていたそう!

 

初めてのカウンセリングが3月中旬  55キロ

そこから、

2か月後、-5.6Kg

 

 

T様本当に頑張りました!

 

 

このラインを見た時、思わず声を上げて喜んでしまいました!

 

 

お客様のなりたいお身体や、お肌になれるように、サポート出来ることが本当に幸せです^^

 

 

*遠方の方もサポートできますので、是非お気軽にご相談下さいね。

 

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