Ka Luna BLOG

こんにちは^^

 

 

秋らしく涼しい日が増えてきましたね^^

 

 

実は今月に入り、数名のお客様からリンパについての質問や要望をいただきました、

 

「最近、足がむくんで仕方がない、リンパマッサージと、リンパドレナージュがあるが、違うのか?」

 

また、他のお客様には、

「リンパをぐいぐいマッサージしてほしい、」と要望がありました。

 

 

そういえば、前の職場でも、「昨日はリンパマッサージに行ったから、足に青あざがすごいのよ!」

なんておっしゃっていたりして、

 

「恐ろしやー!!」と思ったのを思い出しました。

 

お客様のお話を聞いて、悩みを抱えているけど、どうしてよいかわからない方や、

間違えてとらえていらっしゃる方が多いことに気づきました。

 

結果から言うと、

「リンパマッサージは痛くありません!」

 

リンパは、マッサージ(揉む)というよりも、ドレナージュ(流して排泄する)が正しい使い方です。

 

 

リンパは、皮膚の下のとても浅いところを流れているので、強い力で押してしまうとつぶれてしまい逆効果です。

 

なでる程度の力で、優しくマッサージをするだけで効果が出ます。

 

リンパ管は、血管と違い弁がないので自分で戻ることが出来ません。

 

筋肉運動や屈伸、股関節などのストレッチなど、リンパ節を刺激し、筋肉運動をすることでリンパ液は流れやすくなります。

 

ですので、

「リンパマッサージは痛い!」と「詰まっているから痛いので、また来てくださいね」

というような、エステサロンは怪しいかもしれません。

 

 

むくみや、足が疲れやすい方は、まずはよく歩いたり、足の筋肉をよく使って筋力を衰えさせないようにすること!

 

デスクワークの方は、1時間おきに屈伸運動などをすると、むくみにくく足に疲れがたまりにくいですよ^^

 

 

むくみにはマッサージもとても効果的ですので、定期的にご自分で、又はプロの方にしてもらうとむくみを溜め込まず快適に過ごせると思います。

 

むくみに良いエッセンシャルオイルや、セルフマッサージなどもありますので、今後またご紹介していきますね!

 

 

だんだん肌寒くなってきましたので、お風呂にゆっくり入って冷え対策もそろそろですね♪

 

 

<お問合せ>

☎092-715-2777

http://f-kaluna.com/contact/

 

 

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