Ka Luna BLOG

本当です!

 

エステのトリートメントでも結果が出やすい方と出にくい方

がいらっしゃるんです。それは整体なども同じで、マッサージで

肩こりが早く良くなる方と中々治らない方。

 

何が違うのでしょうか。

 

その理由は「身体の土台。」

 

一番大事なのは、身体の土台です。

身体を作っている栄養素の部分。

 

①タンパク質・脂質

②鉄

③ビタミン・ミネラル

 

この3つが重要。

一番しっかり摂ってほしいのは、①

次に、②、③

 

この①~③の栄養素が十分で、細胞にしっかり酸素や血液が送り込まれ

ていると、代謝も促進され、細胞修復も円滑になり、病気にもなりにく

いし、トリートメントの結果もでやすいんですよ。

 

サロンでメンテナンスを続けていても、普段の食事が外食、コンビニ、栄養を考えてないお食事ばかりだと、中々効果も現れてきません。

 

まずは、タンパク質と脂質がしっかり取れていることが大前提!で、

その次にエネルギーや神経伝達を作るのに関わるをしっかり摂ること。

 

そして、タンパク質の合成に関わるビタミンミネラルが十分に

摂れていれば、病気や不調が出にくくなります

 

土台が崩れると、病気や不調が発症し、それを薬で対処するというのが日本の医療。

 

薬を飲むのは簡単ですが、飲み続けると副作用だけでなく、肝臓にも負担

が来ます。

 

症状が出たら薬で治すことよりも、症状が出にくい身体を作って行きましょう。

 

 それには、食事での身体の栄養の土台をしっかり作ることが美容にも最も

大事になってきます^^

 

 十分な栄養素を意識して摂って、定期的にトリートメントで全身を流して血行促進・代謝促進しておくことは立派な病気や不調の予防につながります。

 

現代の皆さんは、糖質が多く、カロリーは過剰で栄養素が十分取れてない

方が多くいらっしゃいます。

まずは、タンパク質でお腹を一杯に!!

 

毎食の食事にタンパク質入れるところから始めてみて下さいね^^

 

 

 

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