トリートメント中お話をしていたお客様が、ふくらはぎのマッサージに入ると、

すとんと、深い眠りに入る方がたくさんいらっしゃいます。

それは、ふくらはぎのマッサージで副交感神経を刺激しリラックスするからなんです＾＾

疲労やストレスなどで自立神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっていると血管が収縮し血流が悪くなります。

それによって、筋肉が緊張し、コリや冷え、むくみ、だるさの原因に。

また第二の心臓と言われるふくらはぎのポンプが働かないと、どんどん心臓が頑張ってしまうので、身体も疲れやすくなってしまいます。

ふくらはぎの入念なマッサージは、交感神経を刺激してリラックスすると同時に、

血流をアップするので、全身の血行促進や冷えむくみの改善、免疫アップにもつながります＾＾

定期的なマッサージで、自律神経のバランスを整えて、ストレスに強い身体つくりをしていきましょう＾＾

ふくらはぎなら自分でマッサージも出来るところなので、

是非セルフケアでしてみて下さいね♪

特に眠る前にすると、一日の足の疲れが取れるだけでなく、

ぐっすり眠れますよ！！

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