トリートメント中お話をしていたお客様が、ふくらはぎのマッサージに入ると、
すとんと、深い眠りに入る方がたくさんいらっしゃいます。
それは、ふくらはぎのマッサージで副交感神経を刺激しリラックスするからなんです^^
疲労やストレスなどで自立神経のバランスが崩れ、交感神経が優位になっていると血管が収縮し血流が悪くなります。
それによって、筋肉が緊張し、コリや冷え、むくみ、だるさの原因に。
また第二の心臓と言われるふくらはぎのポンプが働かないと、どんどん心臓が頑張ってしまうので、身体も疲れやすくなってしまいます。
ふくらはぎの入念なマッサージは、交感神経を刺激してリラックスすると同時に、
血流をアップするので、全身の血行促進や冷えむくみの改善、免疫アップにもつながります^^
定期的なマッサージで、自律神経のバランスを整えて、ストレスに強い身体つくりをしていきましょう^^
ふくらはぎなら自分でマッサージも出来るところなので、
是非セルフケアでしてみて下さいね♪
特に眠る前にすると、一日の足の疲れが取れるだけでなく、
ぐっすり眠れますよ!!
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